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男性上班族,这样喝茶可防癌_饮食_生涯之后在两队一

2018-02-05 14:46

茶是我国的国粹,良多人也都十分爱好喝茶,而且茶也有提神醒脑的功效,那么上班族该怎么喝茶呢?怎么喝茶更健康呢?小编特地为大家全面介绍喝茶的保健功效、如何冲泡茶叶及廓清隔夜茶到底有不毒等常识,2o17年手机看开奖记录,今天要给大家先容的是“上班族喝这七种茶可防癌;,作为上班一族的你,一起来看看吧!

一、喝茶有什么作用

有助于预防和抗癌

茶多酚能够阻断亚硝酸铵等多种致癌物资在体内合成,并具备直接杀伤癌细胞和进步肌体免疫才能的功效。占有关材料显示,茶叶中的茶多酚(重要是儿茶素类化合物),对胃癌、肠癌等多种癌症的防备和帮助医治,均有裨益。

有助于抑制心血管疾病

茶多酚对人体脂肪代谢有着主要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高,血管内壁脂肪沉积,血管平滑肌细胞增生后构成动脉粥样化斑块等血汗管疾病。茶多酚,尤其是茶多酚中的儿茶素ECG跟EGC及其氧化产物茶黄素等,有助于使这种斑状增生受到克制,使造成血凝黏度加强的纤维蛋白原下降,凝血变清,从而抑制动脉粥样硬化。

有助于延缓朽迈

茶叶中含有大批的茶多酚物质,它具有很强的抗氧化性,可能有效的明白身材自在基。很具有关迷信验证,少量的茶多酚可以肃清身体大量的自由基,大大的高于其余扫除剂,同时还具有打消活性酶的功效。

二、男性白领要多喝的摄生茶

1、姜苏茶

此茶有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发烧,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,适用简便。

生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,高低午各温服1剂。

2、铁观音茶

此茶拥有清心明目,杀菌消炎,减肥沃容和延缓衰老,防癌症、消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等功效。

3、苦瓜茶

此茶有利尿等功效。

可把苦瓜去瓤装入绿茶,挂在透风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。

4、萝卜茶

此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。

选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,略微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,天天2次。民间谚语:“吃着萝卜喝着茶,气得医生满地爬。;

5、银耳茶

此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特殊适用于阴虚咳嗽。

可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后参加银耳汤里,搅拌平均服用。

6、桂花茶

此茶存在温补阳气的功能,主治阳气衰弱型高血压病。

选用干桂花1克,茶叶2克。将干桂花、茶叶,入杯中,沸水冲泡6分钟,即可饮用。迟早各饮1杯。

7、桔红

此茶有润肺消痰、理气止咳之功,实用于咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。逐日1剂随时饮用。

(稿件起源:美食天下)


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